スペインの大学都市ムルシアで朝活エクササイズウォーキング
こんにちは！
本日は12月22日一年で一番夜が長い日、「冬至」です。
季節の変化と忙しさが重なり体調不良や精神不安に陥りやすい時期。
内なる問題は感謝して手放して、適度な運動で身体を整えたいですね。
沖縄も今日は外は寒いので、室内で朝活エクササイズウォーキングで身体を動かしました。
ウォーキング動画は、スペインのムルシアという初めてきいた名前の街。
ムルシアはどんな街？
ムルシアはスペイン南東部に位置する大学都市で、同じ名前のムルシア州の州都です。ムルシアのカルデナル ベルーガ広場には町の代表的な建築物が並んでおり、ゴシックからバロックまでの様式が組み合わさった装飾的な大聖堂と、カラフルな 18 世紀の司教館が、建築家ラファエル・モネオが手掛けた 1990 年代の近代的な市庁舎の別館と対照をなすように建っています
ムルシアはどこにある？
ウォーキングツアー動画紹介
チャンネル名：Brian Walking
撮影時間：31分41秒
撮影日：2022年12月
ウォーキングツアースナップショット
ムルシアの街と人をみながら、10分ほどステップをふみながら、足裏から頭のてっ辺までほぐしました。
このような編集のないウォーキング動画は、現地の空気感を味わえるので、実際に歩き旅をしている感覚にさせてくれる。編集がくわわったテレビではできないことです。
テレビっ子として育った私は、油断をするとついにテレビをつけて意味のないテレビ番組をダラダラと観てしまうので、脱テレビの生活をする上でもこの役立っています。
今年もあと9日あまり。
身体をいたわりながら2023年を迎えましょう！
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