2020年9月の記事一覧
オーバートレーニング症候群に陥って元に戻すのに2年かかった
ロードバイクを初めてオーバートレーニング症候群になったんですが、そこから何とかパフォーマンスを戻すことができたので、事の経緯とやった事をまとめておこうと思います。
オーバートレーニング症候群とは「症候群」と言う名前がついていますが、オーバートレーニング症候群は、具体的な定義は無く明確な病名を表した言葉ではありません。すごく大雑把に「スポーツなどによって生じた生理的な疲労が十分に回復しないまま積み
emondaシートクランプすぐネジ切れる問題
自分が乗ってるemonda sl6(2016)ですが、シートクランプが乗り始めて直ぐにネジがナメてしまいシートマストキャップを固定できなくなってしまいました。slのシートポストは良くあるパターンのフレームに差し込むパターンでは無く被せる仕組みになっているのでサドルが落ちてきやすいです。そのためトルクを強めに締めますが、これを何回か繰り返すとネジ受けがナメてしまいクランプを締めることができなくなって
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ridley noah fast (リム)を組みました
コロナで生きる気力を失っていたのですが、何とか気持ちを立て直せたので放置していたフレームで新しい自転車を組むことにしました。組み付けの過程をまとめておきます。
仕様フルアウターのフレームでステム一体型なので、アウターはニッセンにしました。それ以外は105系で組むことにしました。BBはPF30です。高いのでtokenのニンジャとかにしてみようかなと思ったんですが、実績に負けてwishborneにな
お洒落な海外サイクルウェアブランド
自分がチェックしているお洒落な海外サイクルウェアのリスト
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ロードバイク買ったら準備するもの
初めてロードバイクを買った人向けに、準備するものをまとめてみました。完全に盆栽にする人は必要ありません。
防犯登録自転車の防犯登録への加入は、以下のように定められていて1994年から義務化されていています。罰則規定はありません。
第十二条 自転車を利用する者は、道路交通法その他の法令を遵守する等により歩行者に危害を及ぼさないようにする等自転車の安全な利用に努めなければならない。
３ 自転車を利