【最強】ストレス解消方法

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、心が軽やかになる実践的な記事を書いています。 本日のテーマは 「最強のストレス解消方法」 です。 会社を休職していて、まだ何もやる気が起きない方、ようやく少し何かを始めてもいいかな？と思い始めた方は、ぜひ今回の記事を読んでみてください。 最強のストレス解消法。 それは、 「自然に触れる」 です。 方法はシンプルに 「大きめの公園を木々を眺めながら、ゆっくり散歩する」 でokです。 これを