最近、砂浴というデトックス方法を知りました。

もう、いろいろ必死。

内観(といってもノートにひたすら書き出し、吐き出す感じですが。)とか、いろいろ調べたりで最近発見したのが砂浴というデトックス方法。

効能が高いらしい。

6月16日に自営業の手伝いがあるので、断食道場に行く前に、砂浴してストレスなどを和らげたいと思います。

今日早速、もっとも近い海岸に行ってみたのですが、ゴミだらけ…😓

やる気が起きませんでした…。明日は別の海岸に行こうと思います。