毛穴を目立たなくするには　Part3

こんにちは！
カサカサ人生にさようなら！あなたの人生をぷるりんモテ肌にする素肌カウンセラー＆モテ肌プロデューサーの重冨清美です。

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私たちの顔の毛穴は約２０万個あるといわれています。

毛穴には気温の変化に応じて体温を一定に保つことや、皮脂を分泌して肌の乾燥を防ぐ、そして肌を弱酸性に保ち雑菌の繁殖を防ぐという大切な役割があります。

でもいくら大切な役割があっても毛穴が目立ってしまうと憂鬱ですよね

そんな毛穴悩みを解消するにはどうしたらよいでしょうか

【対策その③】
過度な皮脂分泌を防ぐために日常生活を見直す。

◆コラーゲンを多く取り入れる
肌のたるみは毛穴のたるみになります。良質なたんぱく質を摂取してコラーゲンを生成し肌に張りを与えましょう。

◆代謝を高める
ターンオーバーがスムーズでなくなると、古い角質が残りやすくなります。
入浴や食事で体を温めましょう。

◆紫外線を防ぐ
紫外線は皮脂の過剰分泌やたるみの原因になります。毎日の日焼け止めは必須です。

毎日の生活で出来ることから少しでも気を付けるようにすると良いですね。

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