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花粉症シーズン本格化 / 対策の幾つかをご紹介
今年は2月に入っても花粉症が始まった感じはせず「そろそろ治ったのかな?」と思っていたら、然にあらず。
2月下旬から花粉症2023が始まった。
他の方の参考になるかどうか分からないが紹介したい。
対策その1
薬は欠かせない。
産業医と相談して「眠くならない薬」をメインに、最初の頃はクラリチン。
クラチチンがあまり効かなくなり、数年前からアレグラを使っている。
![](https://assets.st-note.com/img/1677855672272-pBkHfJT9wK.jpg?width=1200)
翌夕方には効き目が薄れてくる
対策その2
スポット空気清浄機
室内用空気清浄機もあるのだが、在宅勤務のデスクワークで車載用プラズマクラスターを近くに置くのが効果的。
鼻に届くように風量を調整して使うと、鼻がすっきりしてムズムズ感が減る。
数年前に購入したので、Amazonで販売されているのはその後継機種。
機能はあまり変わらないが、価格は高くなった。
(そうでないと、当時2つ買うハズがない)
睡眠時、枕元の近くに置いて寝るのにも良い。
![](https://assets.st-note.com/img/1677855786861-KMzmzwdlNm.jpg?width=1200)
画像用に並べたが、日頃は並べて使うことはない
対策その3
ユニクロの布マスク(エアリズム)
コロナに布マスクなど、今更使わないと思う。
マスク不足の際、取り敢えず買ったマスクはほとんど使っていない。
家で花粉症対策に使う分には十分機能を果たすので、結果的にストックとなったユニクロマスクを使っている。
不織布のマスクより肌触りが良く、洗えるので使いやすい。
出来ればお勧め: プール
室内プールに花粉は飛ばない。
当たり前だけど。
寒い時期は泳ぐ人も減るので泳ぎやすい。
その他の対策(勧めて良いかどうか…)
度数強めのお酒を少し。
要は神経を麻痺させれば、花粉症は和らぐ(当社比)😊
MOH