本当に効かせたいところにスイッチをいれる方法

🐏理解して動く
すごーーーく苦手なんだけど
綺麗な先輩がこんなことを、
教えてくれたから
シェアするよ♡

そのエクササイズが
何のための
どういうエクササイズなのか

明確に脳みそが
理解するだけで
神経回路が変わって

それまで効いてなかった
本当に効かせたかった筋肉に
刺激が入る


これは自分が動くときも
人に伝えてるときにも
すごく有効に活用できる！！

動いて
聞いて
伝えること
全てが繋がっていくんだよ。

🐏そうなんだーー😆
わからない時は先生に聞いて
もっときかせちゃお！
なんのために、、、か。
そんなの考えたことなかった！
これって仕事にも役に立っちゃう話かも😊

先輩、ありがとマッスルー💪✨✨

本日の投稿を話してくれた
けいさんによる
よむと内面から
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