即効性あり！不快不調撃退法

🐏 季節の変わり目
なんだか体がスッキリしないの💦

体の調子を上げる方法を
先輩が教えてくれたよ🫶
シェアするね🎶

🌱🌱🌱🌱🌱

不調の改善
By #mohipilatesyoutube 

不快、不調の原因がある場合もあれば
ない場合もある
人は原因がなくても
不快や不調がでる場合がある

その症状は

生活の何かを変えて欲しくて
サインとして表れている場合もある

そんなときは

24時間の使い方を少し変える

出かける場所
習い事をしに行く
付き合う人を変える
運動する場所 など

自宅で動画などを見ながら体を動かすのもいいけれど月に1度でもいい
今までと違う環境で
運動を試してみるというのも
おすすめです☝️

🌱🌱🌱🌱🌱

🐏 なるほど〜！体の不調、不快が生活を変えて欲しいっていうサインになることもあるんだね📳
早速時間の使い方変えてみよ〜⏱️

先輩、アリガトまっする〜💪！

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