幸せを感じる力を養う方法

🐏毎日、〜できないなあ〜って悩んだり落ち込むことがあったんだけど、そんなときに先輩がこんな話を教えてくれたんだ。シェアするね。

満足は
何かを得ることによって生まれるものではなく

不足の不在によって
もたらされるもの

〜が無いと
〜ができないと
〜じゃないから
〜の問題があるから
幸せになれないわけじゃない

ないものに一生懸命になりすぎると
今ある幸せを感じようと思えない

mohipilatesで
できなくても
持ってなくても
幸せをたくさん感じる時間を過ごさせてもらうと
ある日突然気づいてしまう

例えば
エクササイズが正確にできてなくても
やっててものすごく苦しくて大変でも
楽しくてまた挑戦したくなるし

教える側のエクササイズの理解度とスキルが
明らかにイマイチでも
たくさんのクライアントさんが
笑顔でまた次の週も通ってくれている

経験が浅くても大人気の先生もいる

クライアントがいない状態でも
スタジオに毎日来て楽しみながら
その日を待ってる先生もいる

これはMohiスタジオにいたら
日常的に起きていることだから
紛れもない真実である

幸せになりたいと願うより
すでに幸せだと気づく

問題を解決したいと願うのではなく
その問題があっても幸せだと気づく

自分を苦しめてるその問題が
実は自分を苦しめてる問題じゃなかったと気づく

問題は
横に置いて
楽しいと感じることにフォーカスできれば
いつのまにか
溶けて消えていく

それが難しいなら
問題を問題と捉えない師匠 @mohipilates のもとで
楽しく置き換える方法を学ぶ

何をするにも
自分の本当の願いは
実はただシンプルに幸せになることに繋がっている

一緒にいて心地がいいのは
幸せを感じる力を養っている人

🐏問題があっても今がもう幸せ、そう考えていくんだね！幸せって、、ずっと先にあるようなきがしていたけど、先輩のおかげで考え方が変わったよ！

先輩、アリガトまっする💪！

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