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元気になる運動
🐏そもそもピラティスって??どういう運動?どんなことが大切にされてるの!?先輩が教えてくれた話をシェアするね!
呼吸をしながら
意識して関節が動いていたら
それはピラティスだと
師匠 @mohipilatesは捉える
たったそれだけで
どんな人も元気になる
mohipilatesのピラティスの考え方は
ここから始まる
そもそも
機能的に美しくて動ける人なんて
ほとんどいない
動けなくては
効果が出ない運動ではない
動けても動けなくても
効果が出てしまう
そもそもピラティスは
マシンの上に乗って動くこと
それ自体に効果がある
大きな目標を掲げると
クライアントにも教える側にも
プレッシャーをかける
難しくてわからない
できなくてごめんなさい
ちゃんと教えられてるかわからない
効果が出せなくてごめんなさい
まずは元気をつくって
元気になってもらって
その先に進める
そしてその先には終わりがない
敷居は低く
奥行きは深く
mohipilatesは
クライアントも先生も
望めば行きたいところにまで
行けるスタジオ
だからいつ来ても何年経っても
ワクワクする
🐏まずは元気になってもらう!そんな運動なんだね!行ったらなんだか元気になりそうな運動!もっと難しく考えていたけど先輩の話を聞いたらワクワクしてきたよ
先輩、アリガトマッスル💪!
✨ヒツジまっするおすすめ✨
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