リハビリ室でリハビリ④

入院20日目
最後のリハビリ。

作業療法
腰掛けた状態。
クッキーを作るときに使うような棒を使う。両手で棒を持ち、自分の目の前から頭上に上げ下げを10回×2回
両手で棒を持ち、自分の目の前から引き寄せる動作を10回×2セット。肩甲骨を意識して。
家にある棒は短いだろうから、棒の両側を手のひらで包み込むように持つ方が効果的とのこと。横になってやるといいとも。
腰掛けた状態で両足を交互に上げ下げを20回×2セット
腰掛けた状態で両足のつま先だけを上げ下げを20回×2セット
立ち上がり、てすりに捕まり、かかとの上げ下げ20回を2セット
歩いて病室にもどる。

理学療法
かかと上げ15回×2セット
スクワット10回×3セット
足を前後に開き前足はかかとをつける後ろ足はかかとを浮かせてバランスよく体重をかける10回×2セット
これから毎日この3つはやりましょう。
自転車に乗るのは、下半身がしっかりしてからにしましょう。

言語聴覚
算数、数学的なルールを探す問題。
あるルールで並んでいる数字の一部が空欄になっているので、ルールを見つけ出して数字を入れる。10題。