目標達成コーチング体験
目標達成コーチング（全6回）コースを受講しました
コーチングを受けるのは今までの人生で初めてでしたので、どんな感じで進むのかなぁ〜とドキドキしていましたが、初回に丁寧なレクチャーをしていただき、コーチとクライアントは対等な関係ということを最初におっしゃって頂いて安心してコーチを受けることが出来ました。
コーチングを受けての感想
毎回どんな内容で話をしようか？考えがまとまらないままセッションに臨んでしまいましたが、コーチとアイスブレイクしている間に話題が決まって、自分に向き合う時間にすることが出来ました。
全体を通じて感じたのは、ちょっと気になっていることで後回しにしそうなことについて話をすることで、行動目標がクリアになり、早速やってみようという気持ちで毎回のセッションを終われたことです。おかげさまで、3か月の期間でいろいろなチャレンジが出来ました。
コーチングでどんな問いを頂いたのか？
例えば、経営幹部の方との1on1を有意義にするためにどんな話をしようか悩んでます〜、という話題では、どんな学びを得たいか？自分のどんな面を知ってもらいたいか？1on1が終わったあとどんな気持ちになっていたいか？というような観点で問いをいただき、やることを決めていったりしました。その場でしっかり考える助け舟を出して頂いたような感じです。
ほかにも、プロボノ活動をする中でもう少し自分ができそうなことを考える際には、何に貢献したいのか？自分を突き動かす価値、考えが何なのか？というようなことに気づかせて頂くような問いをたくさんいただきました。
コーチングって、質問攻めでゴリゴリくるのかなぁと思ってましたが、考えを整理するのに寄り添ってもらえるという感じでした。
まとめ
30分のセッション中、ずーっと思考する時間になってたと思います。その結果、こういうことか！やってみよう！と思うことが出来たのがコーチングを受ける醍醐味なのかなぁと思いました。
私も会社では人の話を聞く立場ですので、質問の仕方や、話の聞き方、それと相手の表情や仕草も含めてフィードバックすることで対話が広がる、という点も学びになりました。
貴重なコーチング体験の機会をいただきいただきありがとうございました。やって良かったです。
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