危うく…
こんばんは、Jです。
今日も危うく書き忘れるトコでした。笑
習慣化させるには、同じ時間、同じタイミングでやるのが1番ですね。
ルーティンに組み込まないと忘れてしまいがち。
今日も筋トレはやりました。
摂取カロリーは2,250kcal。
タンニングもしました。
明日もがんばろう。
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こんばんは、Jです。
今日も危うく書き忘れるトコでした。笑
習慣化させるには、同じ時間、同じタイミングでやるのが1番ですね。
ルーティンに組み込まないと忘れてしまいがち。
今日も筋トレはやりました。
摂取カロリーは2,250kcal。
タンニングもしました。
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