APF出場に向けトレーニング開始！

来年年明けのAPF初戦出場に向けてトレーニング開始！カテゴリーをアスリートモデルに変更するため筋力アップが必要💪

先週APFで審査員をしてる足立リヨ先生のパーソナルの際カテゴリーを相談、
骨格や今の状態を見てもらい、アスリートモデルに決めました❗️
強化部位を教えていただき今はそこを中心に自宅トレ&パーソナル時々のペース😊

食事も以前より格段に炭水化物増えた！
食事管理は色々試しつつ自分に合う方法を試行錯誤中！

タンニングも初挑戦予定
内面、外見両方とも更なる進化目指して突っ走ります‼️