朝ルーティン

朝起きたら外は雨☔️
いつもならエニタイム行くが今日は自宅トレ‼️
雨の日は自宅トレと決めてる、
なんで❓雨の中チャリは🚲嫌だから！

チューブとダンベルトレーニングでお尻と体幹と肩トレ、
今日は時間が１時間とれたので
しっかりトレーニング出来た😆

朝トレーニングでスイッチが入り1日活動的になれる！

朝ルーティンはそれぞれだけど
少し早く起きて自分がしたい事に時間を使う事でその日1日が凄く活動的に動けるのは確実👍

朝活したら月曜日の憂鬱ものなるかも？😆