タバコ日記（７月２０日）

７月１７日。
禁煙を思い立つ。
ワンカートン買ってきた紙巻きタバコのうち９箱を返品。
７月１８日。
喫煙本数１０本。
いつもは１５本だから、まあまあなほう。
グループホームの社長のアドバイスで、手持ちのタバコを事務所に預けて寝る。
７月１９日。
朝からグループホーム世話人さんに、預けたタバコを返してもらう。
（軽蔑してくれていいんです）
夕方５時半までに５本喫煙。
その後イライラすることがあり、立て続けに３本プラス。
計８本。
コンビニでフレーバースティック購入。
７月２０日。
紙巻きタバコがなくなり、手持ちのアイコスを今（１４時）までに５本吸う。
フレーバースティックを吸いながらひなたぼっこ。
紙巻きタバコからアイコスへ、アイコスからフレーバースティックへ移行させていくことで禁煙をたくらむ。

今ここ。
記録に残しておく。