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デビルレシピ、揚げない!鶏むね肉のチキン南蛮
昨日、旦那とケンタッキーに行ってえびぷりぷりフライを頼んだらタルタルソースがついてきて、それ見た瞬間チキン南蛮を思いつきました!
チキン南蛮について調べてたらこのレシピ発見!!
揚げるのめんどくさいのでこのレシピは助かります。
材料
・鶏むね肉 2枚
・塩・こしょう 少々
・小麦粉 適量
・溶き卵 適量
・サラダ油 大さじ4
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・酢 大さじ4
・しょうゆ 小さじ2
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