46日目 マグネシウム生活

マグネシウム生活メモ　自分の身体で実験中海洋療法妄想中

マグネシウムは経費吸収できるミネラルなので、浴槽にエプソムソルトを入れて入浴したり、ピュアマグネシウムオイルを首や胸元に塗るでも効果あり。

ミネラルのマグネシウムには筋肉弛緩作用があるので、足が攣る人や、よりリラックスしたい場合は、寝る前にグリシン酸マグネシウムを飲んでみましょう。あるいは、マグネシウムオイルを首周り、胸元に塗ってマッサージ

マグネシウムオイルこむら返りに効くのでと思ってふくらはぎマッサージに使う。

高濃度マグネシウムを水に一滴💧炊飯器に二滴。

気がついて気になってそれを買って自分に試して危険がないか良い変化があるか続けるかやめるか、もう一度口コミ含めて調べて悪い情報含めて調べる。
自分の身体で実験中。

海辺で海洋療法妄想中。