勉強の集中力を取り戻す方法5選を現役慶應生が伝授！
受験生の皆様、勉強お疲れ様です。
長い受験勉強の中で、勉強の集中が切れてしまったという経験は誰しもがあるでしょう。そんな時に、最低限の時間で集中力を戻すために何をすればよいのかを、現役慶應生が伝授します！
①昼寝をする
眠気がある場合、20分前後の昼寝をすることは集中力を上げるためにとても有効です。睡眠後は頭が冴え、数学や理科などの頭を使う科目も難なく学習することができるでしょう。
こちらについては詳しく記事を執筆しておりますので、詳しく知りたい方はご覧ください。
②散歩する
勉強中はずっと室内で椅子に座っていますから、どこか閉塞感を感じてしまいがちです。たまには外に出て、日光を浴びながら散歩してみましょう。心もリフレッシュして、集中力をある程度取り戻すことができるはずです。
③大学調べをする
大学調べは、受験対策のみならず、自分の将来を考えるためにもとても重要なことです。しかしながら、勉強の成績に直結するわけではないため、勉強を優先してしまっている人も多いはずです。
そこで集中力が下がっているときは、勉強は一休みして、大学調べをしながら自分の性格や将来の夢、得意な科目に合った大学を調べてみましょう。知る人ぞ知る良い大学などもあるため、将来が大きく変わることになるかもしれません。
④単語帳やまとめノートを作る
自分の苦手な単語を集めた単語帳やまとめノートを作っておくと、それを繰り返し復習することで自分の苦手を減らすことができます。これらを作るときは作業系になりがちですので、youtubeなどで音声を聞きながらリラックスして単語帳・まとめノートを作る時間をとってはいかがでしょうか。
⑤単語の勉強をする
④に近いですが、単語を覚える勉強は集中力が切れていてもすることができます。音楽やラジオを聴きながら単語帳の勉強をしばらくしていると、勉強をしながら集中力を回復することができるはずです。
まとめ
いかがでしたか？いくら時間が重要な受験であっても、集中力を継続させ続けることは不可能ですので、賢く休息をとって、効率の良い勉強を目指しましょう。
三田個別指導塾について
このアカウントの筆者は皆、「三田個別指導塾」というオンライン塾の講師をしています！
講師陣は全員現役慶應生であり、大学入試を受験したばかりであるため、最新の大学合格勉強法を理解しており、そのノウハウを生徒様に伝授することができます。
また、当塾の講師は全員過去に塾指導経験があるため、経験にも基づいた指導をすることができます。
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