悩みのタネのトリセツ
悩みの元になる体験や経験は人それぞれですが、
悩みが生まれてしまったら、そのタネをどう扱うかでその先が変わってきます。
Aさんは、こんな風に扱うそうです。
つまり、ミクロな視点。
Bさんは、こんな風に扱うそうです。
つまり、マクロな視点。
Aさん、Bさんに共通していること。
それは、どちらも
視点をずらす
こと。
人には【自己防衛規制】という心のはたらきが
あります。
何らかの葛藤や痛みを予感したり、危険に直面すると働く防衛本能です。
古代から身を守るために培われたもの。
この機能は、自然な状態のときも働いている、
センサーのようなものです。
だから、人は自然にしていると
少しネガティブ寄りな発想になるのです。
ポジティブになるには
少々のコントロールが必要。
\ネガティブはごく自然なこと。/
そう思うことで、あなたはもう
視点をずらす ことができています!
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