初心者でも筋トレ成功できた!!グループレッスンのおすすめ!!（その１）
自粛生活により運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか？
最近ブームになっている筋トレも、初心者にとってはメニューを組むことが難しいです。
なにから取り組めばいいの？と悩みますよね。
私は過去に1年間で6ｋｇ以上太ってしまいました。
このままではマズイと思い、筋トレをすることに。
その結果、半年かけて6ｋｇの減量に成功しました＾＾
当時、筋トレをしたことがない私は、何をすればよいか分かず
ジムのスタッフさんに聞いて、おすすめのレッスンを教えていただきました。
