「ぬいぐるみ」にかけてあげたい言葉たち
自由になる自分を許可する
思いっきり楽しむことを許可する
自分の人生を生きることを許可する
自分のためにお金を使うことを許可する
頑張らなくてよいことを許可する
ゆっくり休むことを許可する
甘えることを許可する
無意識に罪悪感を抱えてる人にとって
めちゃくちゃ難しい～
落ち着かない
自分じゃないみたい。
そうしたいと言いつつ、許可が出せない。
そうしないことを無意識に選んでる。
周りの目や風潮や当たり前を
どこかに置いて
「ぬいぐるみ」に語りかけませんか？
◯休んでいいんやで〜
◯甘ったれでええで〜
◯頑張らなくても上手くいくよ〜
◯自分だけのために生きてええねんで
◯自分を優先していいねんで
◯楽しんで大大夫。罰は当たらない。ずっと楽しいまま
◯お金持ちになっていいよ！
〇好きなものかったらいいやん
◯稼いでいいよ！
◯ワガママでいい！
〇直ぐ辞めてもいい！
〇失敗してもいい
〇ズルくていい！
〇不愛想でいい！
〇断ってもいい！
〇なにも悪くない！
どんな言葉を「ぬいぐぬみ」に
かけたいですか？
どんな言葉が本音でしょうか。
言葉にするとどんな感覚になるでしょうか。
私は
たくさん
泣いた後
凄く軽くなりました。
いつの間にか許可できていました。
今
悩むこともなく
とても楽しいです!
たまにモヤモヤありますが
いつも
どこか
可哀想な自分じゃないと
いけない気がしていたんです。
依存した人が
可哀想な自分を
更に傷つけたり。
どこにも
いかないか
試したり。
私を喜ばせなかったら。
分かってもらえなかったら。
私は死にたい。
消えたい思い。
不安と怒りに
覆われてましたよ。
本当の望みがあるのに
本当のことを
言うのは怖い。
そんな方
お話しませんか？
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