怒りについて

　ずっと前、会社の同僚と食事をした際、理不尽なことを言われた事を話したら同席していた一人から「言い返しなよ」と言われた。しかし、私は何か失礼な事を言われたりされても、その場で言い返したり、怒りを表現するのが苦手な質である。簡単に言い返せるのであればそんなに苦労はしない。

　何故その場で怒りを表すことが苦手なのかというと、怒らないように自分の中で感情を抑制してきたのが大きいかも知れない。怒ることはエネルギーを消費する、ネガティブな行為と捉えていたのだ。その結果、自分が何にどんな風に感じているのかを掴むのに時間がかかり、頭の中が真っ白になって、言葉がすぐに出てこないのでニコニコしてスルーするようにしている。
　
　そんな自分にとってはそうしてやり過ごすのも、怒るのが苦手な自分なりの理不尽の乗り越え方だと思っている。しかし先述したように周りからは「言い返せ」と言われるので、「自分がおかしいのかな」と若干感じていた。だが、先日Twitterで私がフォローしている方（アカウント名は控えます）が、「私は面倒くさいから基本的には笑って流す。優しいからじゃない」というような事を書いていて、ああその場を笑って流すのも間違いではないと感じてほっとした。
    ただ、やはり出来る事なら、すぐに怒った方が良い。怒らないと「こいつは怒らないんだな」と思われて都合良く扱う奴もいるからである。

　自分の感情を抑制していたという部分について。今は怒るべき時に怒らないと後々辛くなるのは自分自身で、怒ることは自分自身が生きるために必要な事だと思うようになった。
　理不尽な事を「理不尽だ」と感じないとしんどくなるのは自分自身なのだ。
　
　一人一人の性格や事情もあるので、私のようにその場で言いたい事を言えなかったり言い返せない人は多いと思う。せめて自分の感情を閉じ込めたり、抑え込んで苦しくなったりしませんようにと心から願う。