焦ってるときほど落ち着いて

焦ってるときは現実がちゃんと見えなくなっているとき。

焦ってるときほど、ワンクッションおいてみたり、ゆっくりや丁寧を取り入れたり、休んでみる。

そして、呼吸をととのえる。

落ち着いたらまた動けばいい。

焦ってるときにやってみるのと、落ち着いてるときにやってみるのとでは、同じことでも進み方が違うから。

周りがどうであれ、自分のペースでそのときできることをやればいい。

動くのって大事だけど、休むことも同じくらい大事。

これまでたくさん動いてきたのなら、休む練習をする時期もくるし、動いていなかったのなら行動する練習をする時期もくる。

日々バランスバランスで☆

GWも終わったことだし、少しずつ通常モードで☻