徒然なるままままに、INFJな教員の日常でも書いてみようか。

「波」を認めること

好奇心旺盛で疲れやすいHSS型HSPさんは自己肯定感が低い傾向にある。 なぜなら幼少期からその気質ゆえ、人に否定されることが多いからだ。 加えて、他者との違いを感じやすいことも大きい。 一般的な理解として「外交的」「内向的」という概念が知られていることは結構な障害である。 というのもその気質の特徴はどちらにも当てはまらないからである。 だからこそ、 「自分は社会不適合の人間だ」 「他人の期待に応えられない自分はダメなやつだ」 と考えてしまう。 ここから抜け出す

生きづらさ30の世界で生きること

生きづらさを感じているならまずは「自分を知って少し行動を変えること」から始めてみるといい。 自分はHSPであるが、ADHD傾向、ASD傾向共に強く出る傾向にある。具体的にいうと、注意が一つのところに向きづらく集中力が継続しない。 また、こだわりが強く多くの人と長時間共に時間を過ごすことが苦手だ。（人に合わせられない。） そういう傾向にある人へのアドバイスとして良くあるのが、大人の場合だと「転職すること」である。いわゆる、環境を変えるというアプローチだ。 これはおそらく最

HSS型HSP教員の日常

今日は家でゴロゴロしたい。と思っていたのにしばらくたつとなんか物足りないなぁ、となってカフェや散歩に出かける。 あまりにも刺激が多いと疲れてしまう。こうやって文章を書こうと思うとしばらくは継続できるが、すぐに飽きてやめてしまう。 そうこうしているうちに自分の中のチクチクくんが「君は何をしてもダメな人間だね」と攻撃してくる。 ではどうすれば攻撃されずにいられるのだろうか。そんな疑問の答えを探して哲学してみるけれど、なかなかピンとくる答えは見つからない。そうやって一人の時間

子どもとどのような関係を築けば良いか

みなさんは子どもとどのような関係を築いていますか？ 結論からいうと、私は子どもと良い関係（教師が影響を与えられる関係）を築くためには「win-winの関係」をつくるべきだと考えています。 「win-winの関係」とは子どもも先生も無理せず、ハッピーになる関係のことです。 人と人が良い関係を築こうとするとき、どちらかに負担が偏ってしまうことがあります。 多くの場合その関係は長続きしませんよね。 もちろん、子どもと先生の関係も人と人の関係ですから同じことがいえます。やは

自分の強みで貢献すればいい

「自分は苦手なことが多い」 「自分は人よりもできないことが多い」 と悩んでしまうことはありませんか。私もそのようなことが多く、いつも自分を責めていました。 でも、視野を広げてみると誰にだって苦手なことがあると気づきます。 今回はそんな悩みを私がどのように解決してきたか実際の場面を提示しながら紹介します。 「自分の強みで貢献できればいい」 さっそくいきましょう。 中学校教師の私は部活動の顧問をしています。 基本的には主顧問である私が技術指導をしていますが、部活動に

中学校教員である自分が朝活を始めたワケ

ありがたいことに、少しずつTwitterのフォロワーさんが増えてきて 「もっちさんはなぜ朝活をされているんですか？」 と聞かれることが多くなりました。 今の自分にとっては４時起き生活が当たり前すぎて改めて考えることもなかったのですが、この機会に振り返ってみようと思います。 今から朝活をしようとしている人、朝活を継続中の人の参考になれば嬉しいです。 ◎なぜ朝活を始めたのか 朝活を始めたのは約３年前。教員生活１年目の３月でした。 最初は今のように「今日も積み上げていこ

自分らしく生きるための第一歩は安心安全な「居場所」を持つこと

どうも！ 趣味で朝活をしている中学校教員のもっちです。 先日、話題のクラブハウスを始めました。いつでもどこでも、オンタイムの配信を聞けるあの感じはハマりそうですね。 声が聞こえるってだけで親近感がすごいです。これは今後の付き合い方を考えねば！！ さて、今回は　 自分らしく生きるための第一歩は安心安全な「居場所」を持つこと　 という話です。 人間が幸せを感じながら生きる上で大切なことはたくさんありますが、現代の日本において重要なのは「心理的に安心していられる居場所

成長したいなら自分の傾向を知ろうという話

どうも！4時起き朝活教員のもっちです。 先日、このようなツイートをしました。 このツイートはこんな人に届いてほしいと思ってつぶやきました。 ・人生を前に進めている感覚がなくて不安な人 ・自分の成長が感じられなくて苦しんでいる人 ・挑戦をしても充実した感覚を感じられない人 「成長」を考えたとき、人には2つの傾向があります。 ①「目の前の欲求にしたがって行動し、成長する人」 ②「最終的な目的にしたがって行動し、成長する人」 仮に①を『欲求型』②を『目的型』とします。

自分の価値を信じるために小さな成功体験を積み重ねるという話

どうも、趣味で朝活をしておりますもっちです。 自分の価値を信じられないあまりに、自己開示に苦手意識のある方いますよね。 ・ツイートを呟こうとして「これは有益じゃないなぁ」と思って下書きを削除する。 ・noteやブログを書き始めて見たものの「数行書いては削除する」を繰り返している。 わかります。すごくわかります。 正直に告白すると私は「noteを書こう！」と決めてから、ここにたどり着くまでに数日かかりました。 今回も頼れる２人の手助けを得て、これを書いている次第です。

過去の自分をみつめる3

『生徒の心に火をつけるためのブログ』に衝撃を受けた私は学校外での学びに関心を持つようになりました。 特に、Twitterには魅力的な先生がたくさんいました。それまではただ仕事の不平不満を垂れ流すツールでしたが、そこからはひたすら学びのツールになったのです。 それまではあまり聞くことのなかった「教育界を明るく、魅力的にしよう」そんな言葉が飛び交うようになっていました。私自身のTwitterを見る目が変わったのでしょう。 これがおそらく、私の転機でした。 魅力的な教育実践

過去の自分をみつめる2

初任者教員、ある日の昼休み。 ベテランの先生の周りには子どもが集まっているけど、自分の周りには子どもが集まってこない。 そんな現実と向かい合う中で、これじゃダメだと感じるようになった私がまず取り組んだのは 「他のクラスを見に行くこと」でした。 自分にはなくて他の先生にはあるものが何なのか。何か全く違うアプローチで子どもの心を掴んでいるはずだ！ そう思って、授業や休み時間、他の先生が子どもとどう関わっているのかを観察しました。（今思うとその間、自分の教室は大丈夫なんか