#試行錯誤
ランニング練習日誌 ４月29日
こんばんは。今日は暑かったですね。明日も暑いらしいですが、明日、明後日は仕事でゴタゴタしそうなので、走れないかなぁ…
今日のランニング。
走った時間が夕飯時で、ほとんど人がいなかったので、ちょっとペースを上げました。結果、ちょっと息が上がりました。
フルマラソンを４時間切るぐらいのペース。それほど息は上がりませんが、実際にマラソンを走ったら、足はキツくなるのでしょう。今まで2回、マラソンを走
ランニング練習日誌 ４月28日
こんばんは。今日のランニングです。
いつもの産業道路近くをランニング。最初はゆっくり、だんだん速く。でも、心肺は追い込まない。Buffつけてるからとはいえ、他人に迷惑はかけられない。
この練習の仕方は、なかなか難しい。一気にペースをあげると途中で息が切れてしまう。いかに切らさないか、で最近はハマっている。
もっとも、もっと力がついてくれば、ペースを上げても息が切れないのだと思うけれど、今はこ