継続するためのコツ！！！

みなさんこんにちは！少しずつですが、日の出が早くなって来て、朝も楽に起きられるようになってきたのではないですか？？

相変わらず毎朝のルーティンは続いています。継続は力なりと言いますが、まだ力になっていると感じられないものもありますけども、とりあえず続けていれば1年もしたら、0の頃の自分と比べたらかなり大きく変わっているはず！最近のおすすめは

記録する

です。例えば前屈を深めたいと思ったら、まず最初に現状の写真を撮るんです。そして、毎日でも、一週間に一回でもちょこちょこ写真や動画を撮って、後から見返してみる。めちゃくちゃ変わってますから！その楽しさに気付いたら、継続は楽しいものに変わってきます！自分がまだ何も出来ていないときの動画など撮りたくないでしょうが、そこを撮るのがポイントです！早ければ早いほど善い。お試しあれ。

さデ、次回も継続のコツ！！！それは次回のお楽しみーーーー！！！まるーーーー！！！！