健康・美容のために頑張っている方へ

数年前から一般的にもシリカという言葉がテレビCMなどにも流れるようになり、健康・美容の意識の高い方は気になっていたり、生活に取り入れている方も多いようです。一方で「良いらしいけど、どう良いのかわからない」という方もたくさんいます。そもそもシリカって何？という方は一つ前の投稿からお読みください。

実際に知ってみると、ケイ素（シリカ）は元素というシンプルな物質ながら、ものすごく奥が深く、活用の幅も広いということがわかります。

ケイ素（シリカ）ってどう働くの？

1.酸化還元・酸化防止（アルカリ性のため、体内や表皮の酸化を食い止める）
2.消炎効果（体内の炎症を抑える）
3.静菌性（悪玉菌を不活性化、善玉菌を元気に）
4.解毒、排出（現代人の生活に必須の作用）
5.油、脂を分解（体内の掃除だけでなく家の掃除や洗濯にも）
6.保水、保湿（赤ちゃんのモチモチお肌の理由）
7.浸透効果（市販の美容液にもこっそり入ってる）
8.細胞の接着剤（骨や肌の健康に必須）
9.柔軟効果（肌や血管を柔らかく保つ）
10.ミトコンドリアの活性化（エネルギー代謝に寄与）
11.松果体の活性化（睡眠の質向上、直感力向上や精神安定）

ケイ素（シリカ）の働きって、カテゴリーとしてはこんな感じ。これだけの作用が全身で起こります。「このシリカ商品は何に効きますか？」と聞かれても端的に答えにくい理由はここにあり、さらに日本の薬機法という法律上、ふわっとした表現しかできずに「結局どう良いのか分かりにくい」ということになります。

桶の底に穴があったら、あなたの水を汲む努力は無駄になっている

もちろん、ミネラルはケイ素だけではないし、いろんなミネラルを複合的に摂っていくことが大切です。そのために、良い塩を選びしっかり摂ること、良い水を選び
しっかり飲むこと、一物全体（いちぶつぜんたい・植物も魚も丸ごとで頂く）の食事を意識することが健康に繋がります。その辺りもまた追ってお伝えしていきますね。

リービッヒというドイツの化学者が提唱した「最小律」という説があります。「植物の生長に必要な要素を桶の板の一枚一枚とすると、その中の一番短い板（最小量のもの）によって植物の生長が決まる」というものです。

これは「ドベネックの桶」という絵でわかりやすく表現され、いろんなことに応用されています。例えばビタミンにはいろんな種類がありますが、ビタミンCを毎日10摂ったとしても、ビタミンBが1しか摂れていなかったらその1のレベルの結果にしかならないよ、だからバランスの良い食事やマルチビタミンが必要だよ、みたいな時に使われます。

そして同様に、ミネラルにおいても微量ミネラルも含めていろんな種類のミネラルがバランスよく摂れていることが大切になります。しかしケイ素（シリカ）は漢字で「珪素」と書くことからも分かるように、ミネラルの王様なのです。桶の板の一枚ではなく、桶の底と言われるほど重要です。

ケイ素（シリカ）はミネラルの王様であり、桶の底板である

あなたがビタミンやミネラルを含めて五大栄養素をバランスよく摂ろうと頑張ったとしても、それらを体内の組織として結着させてくれたり、代謝のシステムで働いてくれるケイ素（シリカ）が足りてなかったら、桶の底に穴が開いているのと同じです。

カルシウムのサプリを頑張って摂取しても、ケイ素（シリカ）がなければ骨の外側ばかり形成して、中身がスカスカになります。しなやかで芯から強い骨を作るためにケイ素（シリカ）が必要なのです。

美しいボディラインや美肌のためにプロテインを飲んでいたとしても、コラーゲンが増える食事を意識したとしても、接着剤の役割をしてくれるケイ素（シリカ）がなければ無駄になります。潤いと艶・ハリのある美しい肌のためにはやっぱりシリカ（ケイ素）が必要なのです。

食事やサプリ、運動など、健康美容に気を使っているけど、今までケイ素（シリカ）については意識していなかったという方、底に穴の開いた桶で頑張って水を汲み続けるような、そんな効率の悪い努力はもうやめましょう笑。

これまで頑張ってきた方がケイ素（シリカ）を意識して摂り始めたら、効果は倍増になり、最小の努力で結果が出せるようになる可能性があります。

もし、

「バランスの良い食事を意識して摂っているはずだけどなかなか不調が改善しない」「筋トレやシェイプアップ頑張っているけど思うほど成果が出ていない」「カロリーは足りているはずなのに体力がない、バテやすい」

というような方がいたら、ビタミンやミネラル、特にケイ素（シリカ）がちゃんと摂れているか見直してみてくださいね。

食生活や飲料水に気を配り、継続的にケイ素（シリカ）を摂ることで、全身の機能を円滑にし、人間が本来持っている免疫力・自己治癒力を正しく発動させ、その結果として身体は健康で若々しい状態を保ってくれます。

ケイ素（シリカ）はあなたの健康美容に役立つだけでなく、心を穏やかにさせ、きっと人生をさらに好転させてくれることでしょう。

ケイ素（シリカ）について知りたい方へ

このnoteでは、ケイ素（シリカ）について少しでも理解を深めていただけるように、そしてなぜ私がシリカクリエーションのシリカにこだわって販売しているのか、いろんな角度から情報提供をしていきます。

もちろん一般販売されている書籍にもたくさん情報がありますが、直接話を聞きたいという方のために、エルミストラルではzoomを使ったオンラインセミナーを定期的に企画しています。全国からご参加いただけますので、ご興味ある方はぜひ、エルミストラルの公式LINEからメッセージをお送りください。公式LINEではセミナーの開催情報や、エルミストラルの営業日、LINEお友達限定のお得情報などもお知らせしています。

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