本当はお風呂に入らなくてもいい方法が知りたいの

お風呂に入らなくてもいい方法が知りたい😂

とにかくお風呂はおっくうだ🛀
でも、美容にも、健康にも、まずはお風呂と言われることが多い気がする。
私だって入れるものなら入りたい！
でも手順が多い！！！

毎日激務でずぼらな私でもできそうなことで
お風呂に浸からずとも、
気持ち的にマシになる方法を紹介しておきます😂

シャワーで済ます時の良い方法🚿

①足湯で15分
足首🦶を温めるとお風呂に浸かるまでは行かないが、体の深部まで温まるそうだ…
足がつかるくらいのお湯を溜めてゆっくり15分。
15分なんてインスタを見ていればすぐ、この時間を過ごすのに最適です。

お湯に浸かるのは暑い、辛い🫠
という方にも最適なのでは？

②シャワーを首に当てて3分
3分間も同じ場所にお湯を充てることはあまりない。
でもやってみてね。

仕事が激務すぎる…、ズボラでお風呂を洗うのが面倒だという方はこんな方法から試してみては😇