先週末の頑張りレポ

少し投稿が遅くなっちゃいました🤫
継続のために敢えて定性的なレポにしています。

• お酒を1回しか飲まなかった

• 遊びより運動と勉強を優先できた

• お休みでも8時までに起床できた

• TOEICの学習を進められた

最近、勉強する際は、vlog YouTuberのようにスマホで自分を撮影してみてます。
どこへ投稿するわけでもないですが、モチベ維持に効果ありでした😌
集中しているときの顔がどれだけ怖いかもよく分かるので、間接的に美容効果もありそう♪