〜今日はカラダについて〜 食べたあと眠たくなる理由とは💤🌙

♡🛌
#sleep #goodnight #life #healthy

その中の一つは食べたあとは消化するのに
一時的に胃腸に血液がいき
脳への血流が少なくなり酸欠になってしまう💔💔💔

食べた栄養を代謝するのにビタミンB群が必要💪

ビタミンB群水溶性のビタミンなので
こまめに摂取しましょーーーっ💕

Good night🐑