自分の言葉を探すために読んでるんだな。 ピンとくる言葉があったらこれを考えてたんだと思う事が出来る。自分の中で言葉を出せる人は読書を必要としないのかも。
人間は寝ていないと精神に異常をきたすらしい。
図書館にあったので5つの診断って本を読んだ。 「論理療法」現在と事実を重要視する考え方 「非論理的思考」自己や他社に対して否定的で不適切な評価を価値判断の基準にしている考え方 自分でも気づかない間に「非論理的思考」に陥ってる思考を「論理療法」によって正しい思考に変えていこうという話 再学習によって人間は思考を変えるいくことが出来る それを他者に頼らず自分で出来るのが「ABCDEトレーニング」 「A」問題点を書く）（出来事の体験） 「C」その時の感情、気持ちや行動
朴光哲さんから打撃を習う機会があったので、何を習ったのかメモ。
MMAをやっていると、打撃を打ったあとそのままの勢いで四つの体勢になる事がよくあると思います。その四つになった瞬間に使える技の対応です。
タックルを食らった時、体で上から押さえつけたり、フロントチョークを取りに行ってもタックルしてる側の方が力が出るため、いずれ倒されてしまいます。（フィジカルに差がありすぎる場合は、その限りではありません。） そこで、タックルを受けた時に防ぐ方法について書きます。
