健康的に過ごしたい

産後３年経ちますが、育児に家事にパートに忙しく過ごしています。
お腹の調子、生理の調子、貧血その他もろもろ。
健康的に過ごしたいと思い、諸症状あるのでそれぞれ病院に行っています。
ここ数年悩まされていたお腹の調子が悪いのは、過敏性腸症候群の薬を飲んだらましになってきました。食べ物も気をつけなければ！お腹を温めなければ。あと、清暑益気湯が私には合っていました。
色々ありますが、子ども達の元気っぷりについていけるよう、いろいろな方向から自分の健康を守りたいです。