カウンセリングの目的は？

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『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖

カウンセリングの目的は？

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先日の継続カウンセリング。

こちらのクライアントさんは
「暴飲暴食を手放したい！！！」
というお話だったんだけど

これは本当に
中性脂肪低い人あるあるだと思う🫠

その日はね
カウンセリング最終日だったんだけど

「ぽんさんの言葉の意味が、後からじわっと腑に落ちました」
「食べすぎたり、食が乱れることもあるけど調節ができるようになりました」

と変化や感情を
言語化してくれていてね

その中で
暴飲暴食するのは
→ストレスかも。

という事に気付いたそう。
じゃあ自分の中のストレスって何？
食べる事以外のストレス解消って何？

という部分を
一緒に言語化していきました🌱

爆食やめられない〜と
お話されていたクライアントさんも

「原因これな気がすると思ってー🤣」
と気付きの言葉が✨

私が提供するのは
栄養カウンセリングなんだけども

こういった言語化や
気持ちのアウトプットのお手伝いも
しているよ🌱

だって根本原因がそこかもしれないから。
無理に「我慢しなさい！」
なんて事は絶対しない。

そしてこのクライアントさんのように
「答えに自分で気付く」んだよね。

私が答えをあげるような
カウンセリングだったら

正直いうけど、終わらないと思う。

だって、
ずーーーーーっと私に
聞かなきゃいけなくなるんだよね。

だから私のカウンセリングの目的は
「根本原因に自分で気付く事」
「自分で対応する術を知る事」
だと思ってる🕊️✨

そして自分で調整できるようになって
好きな事
楽しい事
たくさんエンジョイしてほしいな〜🥰💭

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