どうにかしようとすればするほどどうにもならなかった

僕、最近メンタルダウンが激しい
アップ！ダウン…アップ！！ダウン……
って、いや、そりゃ、毎日、違う中を歩いてる、天気のように色んな色があるのは普通
でも、なんだかダウン…

ダウンの方が多い気がする
良い時は良いのに、悪くなってくるととことんダウン…

でも、そのダウンする原因を作ってるのは自分自身、僕だってゆうのはわかっている
自分でそうやっている

ダウンした時にどのような在り方が良いのか
最近やってたというか、昨日、一昨日あたりは、早く上がろうと、いわゆる早く良くなりたい、取り戻したいがために焦って抑えようとしたり、これは逆なんだよな、焦ってそのように止めようとしたり、早く元気になろう、とするのは悪化してしまう

良くなりたい…確かにそりゃ、そうだ
早く晴れにしたいのは仕方がない
でも…そうやって無理に動かそうと火を付けると余計にややこしくなっちゃうんだよなぁって

だめな時はだめなまんまで居た方がいいのだと
次第に雲の切れ目から陽がさしてくる
辛いんだけど…そのままがやっぱ良いのだ