人生100年時代とは言うものの
『寿命を伸ばす』と『健康寿命を伸ばす』では異なります

健康寿命を延ばすために
重要になってくるのが
食そのものへの意識

食は見た目や体の健康状態だけでなく
心の健康にも大きく影響する要素です
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