美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
私達の体内時計と腸内細菌の時計は
同期している為

例えば夜更かしが続くと
腸内細菌の活動にも影響を及ぼし

食べ物の代謝にも悪い影響が生じ
太りやすくなります
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