食というものは

自分の大好物ばかり食べる
苦手な物をいやいや食べる

さらに人様が効果があったという食材を
自分が食べれば同じような効果があるとは限りません

自分のカラダに合わない食材は
年齢ともに何らかの不調に繋がります
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