特定の体質の方を除き
代謝マックスな20代では多くの人が気にならなかった
『余分な脂肪』

余分な脂肪を減らすには
食べる食材の選択（体質など考慮）以外に

食・運動・睡眠の『時間』を考慮することも大切
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