「スマホ脳」という本を読みました。長い年月で生き残った人類の性質によってスマホに依存する人が増え、現代社会に1番必要な集中力が削られていることがわかりました。ならば、その人類の本能を逆に利用して、運動することでスマホと適度な距離を取るようにしていきたいです。