呼吸

最近、自分の呼吸が浅くなっているときがあるという気づきがあった。
それは「とき」であり、「瞬間」ではない。

昼休憩でベッドに寝そべり、携帯をいじっているとき。ノートに言葉を書いているとき。

もともと呼吸が浅いのかもしれない。
深呼吸というのをして来なかった人生だし。
だからイライラしやすいのか？
脳に酸素が足りてないんだ。
息を吸いきって吐き切りたい。
折角の山も海もあり空気の綺麗な場所に住ん