「◯◯すべき」を外してみる

おはようございます。

カウンセリングルームみずまりです。

〇〇でなければ！
〇〇しなければ！
〇〇なはずなのに！

このクセは、いくつかある考え方のクセの中でも結構多いように感じてます
「〇〇すべき」論を少しゆるめるだけでストレスが軽くなりますよね

イライラの原因には、この「すべき」論が根底にあります

自分の常識と異なる「常識」に出くわすと

人はイライラするものです。

上手に「すべき」論と付き合いながら、

イライラしすぎない毎日を過ごしたいモノですね！