備えあれば憂なし【自己受容日記】 #21

9日ぶりのバイトだ。スマホのアプリであるシフトボードには、今日19時からバイトだと記入していた。そのため事前準備として、お昼前には注意事項とメニューのレシピ確認をしにバイト先へ行った。

念のためだがシフトの紙を見てチェックすると、今日ではなく明日の勘違いだった。おそらく事前に来なかったら、バイトの制服を着て準備満タンで来てただろう。そんなミスを防げたのは、事前準備があったおかげだ。最後の感謝のまとめには、事前準備の大切さについて少し話したい。

それでは最初に、今日の自己受容日記を以下の記事に執筆していく。

今日のハイライト『①バイト事前準備/①シューズ発送/①買い物』【自己受容日記】

今日試した戦術
帰省から終わりたてで、食材がなく朝食も準備でない。緊急として、朝散歩直後にスーパーにて食材を買いだめした。いつもより野菜の種類を増やすことを意識した。
ルーティン以外にやりたいことがたくさんあって、それらを実践するが全然集中できなかった。

どうだったか・改善策

やはりたくさんしたいことを、全てしようとするとかえって集中力が持続しないことに気づけた。改善としては、事前に今日一日のやることリストを一つか二つまでにまとめ、極力やることを少なくしていこうと思う。

明日試したい戦術
やることリストを二つまでにする。それ以外は手をつけない。
→集中力を上げる

ポジティブ3行日記

⒈壺屋焼きのコーヒーカップで飲むコーヒーが優雅すぎる。
⒉思ったこと、大切だと思ったことは、自然とLINEメモに書くような習慣になっている。
⒊事前準備に損はないと感じた。

感謝のまとめ
自分でもわからないことや、曖昧なこと、確認したいことがあったら、自分の目で確かめることの大切さが身に染みた。私自身、なにか曖昧な場面に出くわしたとき、たまに大丈夫だろうと運任せで失敗して注意を受けることがある。

そういうときは、誰かに頼って助けを求めよう。そして助けられたら、次は自分が助ける番だ。積極的にお互いが助けられるようにしたい。

ミスを防ぐためには、ミスが起こったときに即座にメモをしよう。私は放置してしまうタイプなので、しっかり自分に言い聞かせて、振り返りの時間を事前に設ける。

過去の笑顔写真。