リストカットとODとメンヘラと

お薬日記をついに10日目まで書くことができた。
日記すら三日坊主だった私は初めて10日間続けることが出来て良かった。

みんなは｢リストカット｣を知ってる？
自傷行為とも置き換えることができる
嫌なことからの逃避や自分を責めて切ってしまう
切る、焼く、他にも自傷行為の方法はいっぱい
私は主に切る。つまりリストカットをしている
（略すとリスカと略せる）
自分を痛めつけて嫌なことに向き合おうとする
学校、職場、友人関係、親御関係が辛くて逃避するためにリストカットや根性焼きをする人もいる

たくさん腕全体に切ってしまう人は絆創膏だけでは足りないので包帯を巻いて学校に行く人も多い
それを見て、厨二病だ、ファッションメンヘラだ
っていう人はほんとにデリカシーなさ男って呼んでぶちのめしていいと思ってる。

他に逃避の仕方を教えて欲しいと思うことがある

Q友達に話してストレス発散すれば？
A友達がストレスなので無理です。

Q仕事に専念すれば嫌なこと忘れられるよ
A仕事という閉鎖空間が嫌なので無理です。

Q趣味を見つければ？楽しいこととか！
Aそれをやったり、見つけることができません
   やる気が起きません。

そんなの自分を否定して逃げてるだけじゃん！
って思ってしまう人もいるけど、それらをストレスとして見てしまって自分を否定し責めて自傷行為をしてしまっている。

もし、友達や親友が包帯とかしていたら何も言わずに一緒にいてあげるだけで気持ちは楽だ
相談してきたら、｢うんうん｣って聞いてくれるだけでいいの。否定は絶対しないで。

次のnoteはODについて話そうと思う
良ければみてください。m(*_ _)m