DAY11 　やばい💦

今日の体重のお時間です。（9/15）
アマチュアキックボクシングに向けて絶賛減量中

昨日の体重は65.7Kgでした。

今日の体重は…

なんと66.0Kg　　　ちーん💦

焦っても仕方がないので明日から引き締めていきましょう。
水抜きはしたくないので…

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今日は背中のトレーニング

本日はエニタイムにてトレーニングでした。

今日のメニュー

・チンニング
・ローイングマシーン（ウエイトスタック式）
・ケーブルワンハンドプル
・ケーブルプルオーバー
・ワンハンドダンベルローイング

今日はジムが混んでて、いつもと違うメニュー＆時短トレーニング

明日はキックボクシングの練習しよう。