苦しみは執着から生まれるとは仏教の教えだが、あながち間違ってないなと思う。
例えば、今日の悲しみと明日の悲しみは同じではないのに、同じであると信じてコントロールしようとする。これも「感情への執着」で苦しみを生んでいる。
感情は水のように流れ行くもの。味わって流していけば良いんだ。