朝活を始めて5年❗️メリットとデメリットとは⁉️

私の朝活は、毎朝5時に起床し散歩をすることです。

この生活を始めて、5年が過ぎました。

午前5時に設定した目覚ましのアラームが、
鳴る前に目覚めます。

自宅付近を散歩しているので、ご近所さんに
「ダイエットしてるの？」と言われることも。

こんな私の朝活ですが「メリット」と「デメリット」をお話します。

朝活のメリット

①継続力が身に付く

朝活を始めてから、継続力が身に付きました。

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