音楽の効果❗️実体験も含めて紹介します

みなさんは、どのような音楽を聞きますか❓

私はYouTubeを通して、癒し系から明るい系・筋トレ用・作業用などの様々な音楽を聞いています❗️

そのときの気分で、流す音楽が異なります。

ちなみに筋トレ用の音楽は、モチベーションアップが半端ないですね。筋トレをもっとやろう！という気持ちになります。（思い込みかしら？）

眠れない時には、睡眠を促す音楽を聞いたことがあります。海のさざ波のような音色