感性を拓いて、表現力を高めていくためのワークをご紹介！

感性を研ぎ澄ませて
インスピレーションの光を浴びる

「クリエイティブ」×「個性の解放」
ひかりのアトリエ

純度100％の自分の可能性を拓く
表現者としての生き方を始めませんか？

本日は、表現者のためのオンラインサロン「ひかりのアトリエ」で行われたワーク会のシェアをお届けします！

今回のテーマは

「感性を拓く方法」！！！！！！

感性を磨いて、表現力を高めていくために必要なのは〇〇だった！

についてお話ししまーす！

簡単にできる、感性と表現力を高めるためのワークもご紹介しますので、ぜひ最後まで楽しんでくださいね。

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こんにちは。
ライターのQちゃんです。

さてさて、今回のテーマは、

「感性を拓く」

そのためにまず大切なのが、日常で自分の心が動いた時に立ち止まる癖をつけること。

「私はこれがいいと感じてるんだな・・・」
と気づいたときに、
「なんでだろう？」
と考える習慣をつける。

これを少しずつ意識しながら表現に慣れていくことで、
今まで「何となく」感じていたことに対して、
解像度が上がっていく。

違和感に気づけるようになり、
より細かく物事を見れるようになっていく。

そして、それが感性を拓くことにつながるんだそう。

そう、「感性を拓く」ことは、
訓練によってできるんですって！

ということで、
いよいよ、ここからは実際にやってみる時間！！

感性を拓くためには、どんなことをしたら訓練になると思いますか？

感性を拓くための訓練のひとつとして今回紹介してくれたのが、

「観察すること」

観察という言葉、理科の授業でしか使ったことがないような…？
「観察」が「感性」を拓くことにつながるって、どういうことだろう？？？

ふむふむ、いろんな「観察」対象がありますね。
ということで、実際に「観察」してみよう、という時間を取りました。

このワーク会の中から、
一番簡単なワークをこのnoteでもシェアしますので
ぜひこれを読んでいるあなたも、
一度読むのを中断して、ワークをやってみてくださいね！

ワーク① 目を閉じて、聞こえる音を観察して言葉で表現してみよう！

目を閉じて、聞こえる音に注目してみてください。
どんな音が聞こえますか？

ひかりのアトリエメンバーからは、水槽がポコポコ言う音、鳥の声、などが上がってきました。

それを、もっと解像度を上げて、自分がどう感じているのか、どう見ているのか、自分の視点を表現していく練習をしました。鳥の声は、高い声？低い声？それを聞いた時に、どんな気持ちになる？その鳥の姿を想像してみるとしたら、どんな姿をしてるんだろう？何色なのかな？その鳥ってどんな性格なんだろう？というように、音から広がる、自分自身のイマジネーションも含めて観察していきます。

とってもささやかな行為だけど、実際にやってみるとどうでしょう？
この小さな積み重ねが、表現力の差に繋がっていくんですよね。

そして、このワークの良さは、どこにいても身体ひとつでできること。
今ここにいるだけで、「観察」ってできるんですね！

意識して感じてみて、それを言葉なり、絵なり、表現していくこと。
メンバーみんなが書いてくれた観察のシェアは、もうそれだけで詩のようだし、その人らしい視点が詰まっていました。

みんなのワークのアウトプットを読み、
「選ぶ対象にも、その人の視点が含まれていて、おもしろいね」
と美由紀さん。

グループワークって、他の人の感性に触れて、違いに触れて、
みんな違ってみんないいな、ってことが実感できるところが良さですよね。

美由紀さんもおっしゃっているように、
「他者との健全な比較」によって、
自分の特別さにも気づいていくことができる・・・
オンラインサロンって、抜群にいい環境だなって思います。

今回も、メンバーからは、すてきな気づきがたくさん。

他人の感想を聞くって、本当に気づきにあふれていますね。
「へえ～～～！」「確かに」「そんな視点もあるのね！」
いろんな違う見方が知れて、
視野が広がったり、自分の気づきも深まって楽しいです。

「自分の感情を観察することで、芋づる式に自分の感情に気づけるし、
それを表現に変えていける。表現する過程で俯瞰した目で味わうことができて、副次的に創作物もできちゃう、

表現ってお得だね・・・」

そんな美由紀さんの言葉が印象に残りました。

勇気を出してアウトプットし合ったそれぞれの表現を見て、
互いの違いを知る。
違いを楽しみ、自分の特別さを知る。

互いの感性の違いに
当たり前のこととして触れ、
その違いに驚き、
違いを感じることを楽しんでいける。

そんな「ひかりのアトリエ」の恵まれた環境で、
これからも、自分らしい感性をますます拓いていきたいなって、思いました。

Writer：Qちゃん

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＼選ばれる世界観を作る／
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「Authentic Journey 」主宰
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フォトグラファー 清水美由紀
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・魅力が伝わる商品撮影
・女性起業家向け世界観作りコンサル
・クリエイターのマインドセット
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