完璧じゃなくても生きてゆける！

こんにちは。
無理して心で変えず、体質改善から
HSPである自分の取り扱いが
楽になった体験を広げたく
HSPプログラムを近々始めることになりました。
MIYUKIと申します。

昨日、３年ぶりに実家へ帰ってきました。
コロナという理由で会っていなかったようで
実は７年前にお家にこもるようになってから
すっかり疎遠になっていて。
こんなひきこもっている情けない自分では
だれにも会えない。
元の社会生活を営めるくらいに
なるまで頑張らなくちゃと
ずっと頑張ってきました。

友人関係や交友関係が少なく
心を許せるのは主人だけと小さな世界で
過ごしてきた私にとって

昔に家族から感じた
協調性が無いとダメとか
社交的であれとか
ポジティブな考え方でないとダメとか
そういうエネルギーを感じると
自分は持ち合わせていないと
自己否定に繋がりやすかったので
ずっと避けていたのかもしれません。

でも久々に昨日話してみて思ったのは
悩んでいるのは自分だけじゃないってこと。
みんなの悩みをシェアしあって
パパも苦悩したりママも心配しずぎたり
してるってこと。

私自信が、否定的に捉えがちだった
悔しさや嫉妬、
子供っぽさや上手く立ち回れない不器用さは
低レベルで人間失格ってことじゃなくて
少なくとも誰もが持っている感情で
個性でもあり、時には魅力にもなる
自分らしさなんだなって。
思い描いた自分の理想を求めすぎて
なんでもっと素敵な人になれないんだろうと
悲観して自暴自棄になることが本当に多かった過去。

こんな自分じゃ生きてる価値がないって
落胆していた昔の自分に
もう大丈夫だよって
こんな自分のままでも生きてゆけるよって
やっと言ってあげられる。

遺伝子検査を受けて
必要な栄養素がわかり
サプリで補填したことによって
身体が機能しだし
セロトニンがしっかり作られるようになって
物事を悲観的に捉えがちだった脳が
いろいろなことを肯定出来るようになりました。

ありのままの自分を
否定しがちだったり
どうしてこんな自分なんだろうと
塞ぎ込みがちな方へ

身体が変わると
今の世界がこんなにも
軽やかに自由になるのだと言う体験を
HSPプログラムを使って
広げていけたらいいなと思っています。